Depresyon Ve Bağırsak Arasında İlişki Var Mıdır?

Major depresyonda bağırsak mukoza hasarı ve buradaki Gr(-) bakterilerden kana yayılan toksik lipopolisakkaritlerin endotoksinlerinin beyini etkilemesiyle ilgili pek çok çalışma vardır. Toksik olan bakteri lipopolisakkaritleri vücutta enflamatuar yanıtı başlatan TNF alfa ve IL6 düzeyini artırır. Kan glutatyon düzeyini yani antioksidan kapasitemizi düşürür.

Bağırsak epitel yapılarını sağlamlaştıran zonulin ve oklidin yapıları kan beyin bariyerini de sağlamlaştırır.Bu yapı bozulduğunda beyine geçmemesi gereken toksinler geçer.Beyinde enflamasyona neden olur.

Sonuçta depresyon,anksiyete,dikkat dağınıklığı,beyin sisi gibi pekçok sorunla karşı karşıya kalırız.

Burada tedavi için ilk seçenek antidepresan olmamalıdır.

Bağırsak tedavi edilirken beyin hücrelerinin koruyucuları olan MUFA yağ asitleri ; zeytinyağı , avokado, ceviz.

MCT yağlar ; hindistan cevizi yağı 

Balık yağı, zerdeçal, magnezyum, çinko beslenmeye dahil edilmelidir.

Yorum yapın